秋天到了,干燥的天气让嗓子总是不舒服?别担心,今天教你做一款润肺止咳的川贝雪梨膏!✨这可是家庭必备的健康小甜品哦~
首先准备食材:新鲜雪梨3个、川贝粉5克、冰糖适量和少许蜂蜜。先把雪梨洗净后顶部切开,用勺子挖出果核,做成天然的小容器。接着把切好的雪梨块、川贝粉和冰糖放入梨盅内,盖上切下的梨顶,用牙签固定。🍲💕
然后将装好的梨盅放入炖锅中,加水没过梨身,隔水慢炖2小时。等梨肉软烂后取出,用纱布过滤掉渣滓,只留细腻的汤汁。最后加入蜂蜜搅拌均匀,放凉后装入干净的玻璃瓶中密封保存。❄️🍯
每天早晚一勺,温水冲服,润嗓又养肺!快试试吧~💛