不装了 摊牌了我原来的腰围有80

最近我决定不再隐藏自己的体重问题，决定公开面对它。之前我一直没有勇气承认自己曾经的腰围达到了80厘米，这对我来说是一个沉重的心理负担。但是，现在我想说，我已经不再为此感到羞愧了。经过几个月的努力，我已经成功减掉了10厘米，现在的腰围是70厘米。这段经历让我明白了一个道理：接受自己的过去，才能更好地改变未来。

为了达到这个目标，我采取了一系列措施，包括健康饮食和规律运动。每天早上我会坚持跑步半小时，并且严格控制糖分和油脂的摄入。一开始确实很艰难，但随着时间的推移，我逐渐养成了良好的生活习惯。此外，我也开始记录自己的饮食和运动情况，这帮助我更加科学地管理自己的身体状况。

这次经历教会了我一个重要的道理：不要害怕面对自己的不足，只有勇于正视并努力改变，才能让自己变得更好。希望我的故事能够激励更多的人勇敢地面对自己的问题，一起向着更健康的生活迈进。