山楂是冬季的喜庆水果,红火且价格亲民,南北方人都爱吃,但吃法各异。
北方山楂多用于直接食用或加工成糖葫芦、山楂罐头等,其中甜红子、蒙山红山楂甜度较高,适合生吃。
而南方山楂则更多用于制作山楂糕、山楂小排等菜品。
山楂营养丰富,维生素C远超柠檬,膳食纤维丰富且富含果胶,钾含量可与香蕉媲美,但热量较高,一次性不宜吃太多。
此外,山楂含有有机酸和鞣酸,过多食用可能形成胃石,需适量食用。