微胖身材优势显现：更强抵抗力助力健康长寿

传统观念认为稳定体重范围有利于长寿，但美国俄亥俄州立大学研究发现，拥有健康BMI且逐渐增重但未达到肥胖程度的人寿命更长。微胖身材在40岁时能多活6~7年，且老年人微胖不易感染疾病，外科手术预后效果更佳。

微胖身材的优势在于皮下脂肪利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，延缓衰老。虽然微胖不如骨感，但更健康。微胖人群应通过锻炼降低脂肪比例，提高肌肉比重，以维持健康。