💪肌腱：身体里的绳索💪

人体中有一群默默工作的“幕后英雄”，它们就是肌腱！🧐 肌腱是连接肌肉与骨骼的重要组织，像一根结实的绳索，帮助我们完成各种动作。当你跑步、跳跃或举重时，肌腱都在努力工作，传递力量，让运动变得顺畅无比。🏃‍♀️💨

然而，肌腱也很容易受伤，尤其是过度使用或不当运动时。一旦肌腱受损，不仅影响日常活动，还可能带来剧烈疼痛。为了避免这种情况，平时要注意热身和拉伸，给肌腱足够的准备时间。🧘‍♀️💦

肌腱虽小，作用却大。它不仅是运动的基础，更是健康生活的保障。所以，让我们一起爱护这些“幕后英雄”，让它们为我们的健康保驾护航吧！保驾护卫 🛡️✨