高原脑水肿 🏔️🧠

近年来，随着户外探险和旅游的流行，越来越多的人选择前往高海拔地区。然而，高原脑水肿（High Altitude Cerebral Edema, HACE）成为一种不可忽视的健康威胁。它是一种由于快速上升到高海拔地区而导致的严重疾病，通常发生在超过2500米的高度。症状包括剧烈头痛、恶心呕吐、步态不稳、意识模糊甚至昏迷。一旦出现这些症状，必须立即下降高度并寻求医疗帮助。

预防是关键！出发前应充分了解目的地的海拔信息，避免快速攀登。如果感到不适，不要强行继续前进，及时休息或返回低海拔区域。携带必要的药品如止痛药和抗高原反应药物，并确保团队中有经验丰富的领队。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的碳水化合物，避免酒精和过度劳累。

高原脑水肿虽然危险，但只要做好准备和防范措施，就能享受大自然的美好馈赠。记住：安全第一，珍爱生命！⛰️✨